Diario de Dieka1980, 13 ago. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2013
111,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2013:
1640 kcal Grasa: 30,04g | Prot: 82,15g | Carbh: 251,68g.   Desayuno: Shake. Almuerzo: Shake. Cena: Magere Yoghurt met Perzik, Krieltjes, Penne, Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes. Pasa Bocas / Otros: Leidingwater, Cremesprits, Koffie met Melk, Krachtige Kruidkoek. más...
3166 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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