Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 59,28g | Prot: 105,70g | Carbh: 121,26g.
Desayuno: Hacendado Grana Padano, Tortilla Francesa, Milbona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Tomates, La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas. Almuerzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Cebollas, Bacalao. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%, Kiwi, Milbona Skyr Natural, Mandarina, Plátano. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jpinedoj
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