Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
|
130,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 76,60g | Prot: 71,31g | Carbh: 150,72g.
Desayuno: Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника , Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Каша ячневая. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Бифштекс в сливках. Cena: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Сосиски вареные из индейки. Pasa Bocas / Otros: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Клементины. más...
|
|
3486 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgazhop
|