Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 67,83g | Prot: 118,84g | Carbh: 280,47g.
Desayuno: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Keitetty Kananmuna, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni 17%, Kurkku, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Almuerzo: Tomaatit, Kurkku, Apetit Keittojuurekset, Paprika (Punainen), Apetit Herne, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Kanakastike. Cena: Felix Sinappikurkkusalaatti, Rainbow Makea Maissi, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kotimaista Keittojuurekset, Kanakastike, Fazer Ruokakaura. Pasa Bocas / Otros: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kääretorttu, Vanajan Suklaasade Suklaahippukeksi. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Enonmies
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