Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3443 kcal
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Grasa: 130,78g | Prot: 244,92g | Carbh: 347,72g.
Desayuno: Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango, Health Labs Mass Hipercalórico, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango, Ovo Frito, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Torresmo, Queijo Branco, Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer Bovino, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ander fernandes
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