Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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868 kcal
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Grasa: 28,03g | Prot: 83,32g | Carbh: 71,67g.
Desayuno: 아메리카노, 일반 프렌치 토스트. Almuerzo: 야채볶음, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Cena: 애터미 쉐이크. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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