Diario de terek-81, 15 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2021:
800 kcal Grasa: 27,81g | Prot: 49,89g | Carbh: 95,24g.   Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриное Филе, Гречка Отварная. Cena: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Mivimex Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
2097 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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