Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 41,57g | Prot: 57,87g | Carbh: 224,68g.
Desayuno: Apel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Ketoprak. Cena: Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wortel, Pepaya. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayunurfauzi
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