Diario de hirmadamay, 15 feb. 21

15 feb
Perut 64
Pinggang. 82,5
Paha kr. 57
Paha kn. 57
Tangan kr. 26
Tangan kn. 26

49,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1274 kcal

Grasa: 42,46g | Prot: 80,42g | Carbh: 145,75g.   Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Apel (tanpa Kulit), B.J. Bawang Merah Goreng, Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tumis Oncom, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond, Pisang, Kurma, Air Kelapa. más...

1277 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...