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Bei Wiederholungstat wird die 8 vor'm Komma nicht mehr unterschlagen. Ja - Montag. Ja - Periode. Ja - Füllstand. Aber vielleicht auch einfach nur das wahrhaftige Resultat von wochenlangem Snacken, viel zu viel (Industrie-)Zucker und Fressanfällen nach Saufgelagen. Ich mache jetzt mal "zuckerfrei" und lasse den Alkohol weg/reduziere den Alkohol auf 1x/Woche.
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 65,89g | Prot: 95,42g | Carbh: 231,63g.
Desayuno: Banane, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Arla Frische Bio Weidemilch, Ingwer, Kaffee, Zitronensaft. Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Äpfel, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. Cena: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch, Rucola, Dennree Mozzarella, Spaghettikürbis, Radicchio, Knoblauch, Söbbeke Schmand, Extra Natives Olivenöl, Dennree Linguine, Küstengold Blattspinat, Rote Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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