Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 31,99g | Prot: 108,55g | Carbh: 166,06g.
Desayuno: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Pindakaas, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Almuerzo: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Kips' Kleintje Smeer Leverworst. Cena: Nevo Rode Paprika, Knorr Bietenwrap, Jumbo Pandan Rijst, AH Courgette, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Nevo Ui Rauw , AH Prei, Maïs. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Banaan, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Nescafé Latte Hazelnut. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ieke 10
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