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😊
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119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 42,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 91,77g | Prot: 141,86g | Carbh: 233,69g.
Desayuno: Quark-Hafer-Quadrate Gemüsepaketstyle, Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Almuerzo: Lasagne. Cena: Gut & Günstig Lachsschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Sandwichtoast Vollkorn , RUF Feine Speisestärke , Aldi Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Bananenkuchen mit Blaubeeren, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen! Hey-es geht stetig runter🥳👍
16 feb. 21 por el miembro: sassi.68
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16 feb. 21 por el miembro: buddhamama
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Aber besser langsam runter als schnell hoch 😂🍀🍀
16 feb. 21 por el miembro: sassi.68
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Da hast du absolut Recht! 😂
17 feb. 21 por el miembro: buddhamama
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Peso Histórico de buddhamama
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