Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 67,18g | Prot: 86,27g | Carbh: 137,89g.
Desayuno: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ананас, Ronik Курага Джамбо, Творог 5%. Almuerzo: Масло Гхи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хек Жареный, Жменька Рис Шлифованный Длиннозернистый . Cena: Baresa Green Olives, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Ghidetti Grana Padano, President Сыр Мааздам 48%, Лаваш Тонкий, Яичница, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Кофе, The Bridge Молоко Овсяное , Naturgreen Соевое Молоко. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliejulie77
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