|
🤓28 день, питание, сон, немного улучшенного настроения и огромное количество эмоций от изменений по снижению веса. Скромный результат, убеждающий, что изменения зависят от перемены наших желаний, восприятия мира вокруг нас и от привычек, которые мы приобретаем или убираем из нашей повседневной жизни. Всем удачи в достижении задуманного✊️🌿. Доброго утра и удачного дня👌.
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1020 kcal
|
Grasa: 63,30g | Prot: 75,73g | Carbh: 35,00g.
Desayuno: Помидоры Черри, Булочка Зерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченные или Жареные Гребешки, Жареное Яйцо. Almuerzo: Соевый Соус, Аджика, ВкусВилл Проростки Пшеницы , ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яйцо-Пашот, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Pasa Bocas / Otros: Сельдь Соленая, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Докторская. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|