Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
|
131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 88,40g | Prot: 77,71g | Carbh: 153,56g.
Desayuno: Яйцо, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Бифштекс в сливках. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски вареные из индейки. Pasa Bocas / Otros: Банан, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника , Flor Тёмный Шоколад. más...
|
|
3295 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgazhop
|