Diario de mputdev8, 15 feb. 21

ternyata sejak 16 jan sy ngga isi FS, hampir 1 bulan, sejak liburan dan merawat ortu yg sakit, cuma naik 1-1.5 kg sjk timbangan terakhir dengan lingkar badan yg tidak terlalu jauh berubah,, efek pembakaran lemak dg defisit kalori dan olah raga membangun otot ternyata beneran efektif membangun metabolisme badan. makin semangat buat on the track lagi..

58 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.