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昨日は食べた。動いていないのに1500は食べた。食べたかった。でも食べたい物がなんだかわからずとにかく食べた。だから仕方がないけど見た目というか触った感じ2パウンドも増えてない。
あとなんとなくだけど、脂肪や炭水化物が少ないと減る？？
エビをメインに食べてた時は減った？
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 69,57g | Prot: 91,33g | Carbh: 118,79g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Pot Sticker. Almuerzo: Signature Cafe Chicken & Sweet Corn Chowder. Cena: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Egg, Cauliflower Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Trader Joe's Beef Filet Mignon. Pasa Bocas / Otros: Strawberries , Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Raisins and Honey and Almond Nougat. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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