Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2011
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 88,17g | Prot: 144,32g | Carbh: 243,16g.
Desayuno: Premium Pork Sage Sausage, Cocktail Peanuts, Protein Powder, High Fiber Instant Oatmeal, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. Almuerzo: Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Chinese Fried Rice, Black Beans. Cena: Classic Favorites Ravioli Florentine, Turkey Burger, Provolone Cheese, 100% Whole Wheat Sandwich Rounds. Pasa Bocas / Otros: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, Milk (Nonfat), Dry Roasted Peanuts, Turkey Snack Bites. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurtduty
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