Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2013
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 83,88g | Prot: 63,97g | Carbh: 208,26g.
Desayuno: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Nutella Nutella, Milkana Kräuter, REWE American Sandwich, Deli Reform Das Original, Wasa Knäckebrot Sport. Cena: Edeka Apfel-Rotkohl, Knorr Braten Soße Extra, Coquette Rinder-Roulade, Ja! Spätzle. Pasa Bocas / Otros: Gaffel Fassbrause, Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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