Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 39,91g | Prot: 71,47g | Carbh: 231,37g.
Desayuno: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Almuerzo: Banane, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Dahl de légumes. Cena: Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé , Bak&Dessert Cacao, Sushi Saumon, California Maki. más...
|
|
1867 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Yoga Vinyasa - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pamplerose
|