Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 83,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2753 kcal
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Grasa: 90,30g | Prot: 206,46g | Carbh: 271,62g.
Desayuno: Nutritech Casein Slow Release, PnP Fat Free Milk, Oyster Sauce , Red Onions, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Almuerzo: Chicken Nuggets, Clover Full Cream Fresh Milk, Grated Cheddar Cheese, Butter , Pick n Pay Roosterkoek. Cena: Cheddar Cheese , Flora Light Margarine, Bread (Home Recipe or Bakery), Omega 3, All Gold Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets , Sriracha Sauce, Soy Sauce (Shoyu) , Red Onions, Oyster Sauce , Egg, Chicken Breast Meat , Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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