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……我感覺這幾天自己密度都大了……
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 49,97g | Prot: 68,61g | Carbh: 174,37g.
Desayuno: 蜂蜜, 咖啡, 牛奶, 紅豆糕. Almuerzo: 滷蛋, 花椰菜, 麻油雞, 番薯/地瓜. Cena: 豆干, 海帶（加醬油）, 炒高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 腰果, 燕麥餅乾, 愛之味 分解茶, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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