Diario de Ian Fleming, 13 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2021:
1758 kcal Grasa: 80,83g | Prot: 101,05g | Carbh: 123,72g.   Desayuno: Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Ryvita Dark Rye Crispbread, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. Cena: McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Coffee with Milk, Twiglets Twiglets (25g), Tea with Milk. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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