Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 63,29g | Prot: 69,68g | Carbh: 231,79g.
Desayuno: AH Magere Melk, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Knäckebröd Sesam (15g), Klaverland Oude Kaas, Danone Hüttenkäse, Komkommer (met Schil). Almuerzo: Thee, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Rozijnen, Amandelen, Uien, AH Gekookte Mihoen, AH Verspakket Pompoensoep. Pasa Bocas / Otros: Warme Chocolademelk, AH Popcorn Zoet, Koffie met Melk, Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk, Banaan, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Koffie met Melk, Thee. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Samsung Health - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dieka1980
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