Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 36,30g | Prot: 72,14g | Carbh: 212,88g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Borsa Pane Tostato Farina Integrale di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Baule Volante Pain d'épices al Cranberry, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Cena: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Chiquita Banana, Pomodori, Pane Integrale al 100%. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. más...
|
|
1639 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|