Diario de Pinguin1512, 13 feb. 21

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Sehr schön, das Fett friert ein und verschwindet bei den kalten Temperaturen 🥶

47,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2021:

965 kcal

Grasa: 28,45g | Prot: 86,81g | Carbh: 77,40g. Desayuno: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almuerzo: Meine Metzgerei Marinierter Lammlachs, Nick Caribbean Banana Sauce. Cena: Ergüllü Scharfer Grieche, Dreimaster Makrelen Filets in Tomatensauce, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Dunkel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Dann stelle ich mich gleich für Stunden nackig in den Garten 😂❄️

13 feb. 21 por el miembro: Jenniii-25

👍👍👍👍sehr gute Idee

13 feb. 21 por el miembro: haseeins


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