Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 83,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2889 kcal
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Grasa: 42,31g | Prot: 179,43g | Carbh: 224,93g.
Desayuno: SPAR Fat Free Long Life Milk, Bovril Beefy, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . Almuerzo: NPL Pre-Workout, Garlic , Red Onions, Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Cena: Beer, Jello Shot, Grappa, Whiskey, Woolworths Sweet Potato Chips, Steak (Lean Only Eaten), Cream Cheese (Low Fat) , Bakers Salticrax. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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