Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 49,72g | Prot: 123,37g | Carbh: 157,11g.
Desayuno: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Тильзитер, Батон, Семена Льна, Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Сахар. Almuerzo: Heinz Горчица Французская, Сыр Тильзитер, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Батон, Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Сахар, Апельсин, Bombbar Protein Ice Cream Mocco, Trec Nutrition Whey 100. Cena: Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Марбиофарм Сироп из Родиолы Розовой и Плодов Шиповника, Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 11 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Yoga - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritore1
|