Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 75,34g | Prot: 78,47g | Carbh: 175,38g.
Desayuno: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Курага, Изюм (без Косточек), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Травяной Чай, Махеевъ Джем Смородина. Almuerzo: Окей Лечо по-Домашнему, Пшеничный Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Травяной Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе на Пару, Престиж Суп Грибной. Cena: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ратибор Джем Смородиновый, Пшеничный Хлеб, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Тыква, Травяной Чай, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Pasa Bocas / Otros: Компас Здоровья Льняная Мука, Ореховая Роща Кешью, Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Трюфель Классический, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Магнит Мандарин, Калина Малина Пирожное Меренга, Калина Малина Зефир Малинка, Простоквашино Сливки 10%, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. más...
|
|
3031 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 37 minutos, Cross Training - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Lectura - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maravova
|