Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2013
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 46,86g | Prot: 163,39g | Carbh: 139,07g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Хлеб 8 Злаков, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Cena: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Weider Weider Amino Power Liquid, Weider Protein 80 Plus Протеин. más...
|
|
3273 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|