Diario de emigree, 13 feb. 21

At last a decent drop. I have been good this week despite 2 birthday dinners and cakes. I have upped my running too. I am on holiday next week so need to endeavour not to undo all the good work...

55,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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344 kcal

Grasa: 21,56g | Prot: 9,65g | Carbh: 30,55g.   Desayuno: Blueberries, Strawberries, chocolate chia pudding, Tea with Milk. más...

1648 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Correr - 11/kph - 27 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...