Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 55,41g | Prot: 66,13g | Carbh: 147,39g.
Desayuno: Banana Prata, Tirol Nata (25g), Pullman Rap10 Integral. Almuerzo: La Violetera Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Molho Italiano para Saladas, Macarrão Integral Cozido, Alface. Cena: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Batavo Iogurte Morango, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de schaicami
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