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Jean76art
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12 feb. 21
Diario de Jean76art, 12 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2021:
1193 kcal
Grasa: 26,62g | Prot: 74,90g | Carbh: 150,45g.
Desayuno:
McCann's Steel Cut Irish Oatmeal.
Almuerzo:
Healthy Choice Cafe Steamers Creamy Spinach & Tomato Linguini.
Cena:
Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Market Pantry Shredded Mozzarella Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Truly Spiked & Sparkling.
Pasa Bocas / Otros:
Monster Beverage Ultra Sunrise.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Good job!
12 feb. 21 por el miembro:
Augusta888
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