Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
922 kcal
|
Grasa: 20,95g | Prot: 90,71g | Carbh: 99,09g.
Almuerzo: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Meio da Asa de Frango. Cena: Morangos Congelados, Banana-Maçã, Integralmedica Whey Protein Iso. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Morangos Congelados, Maçã, Integralmedica Whey Protein Iso, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Oie,nao vai lembrar de mim mais em 2019 nos 2 estavamos comentado sobre sair da casa dos 80kg. Eu te achei em um comentários sobre isso estavamos ansiosas.. hoje estou muito desanimada e triste pq alem de ter engordado tudo de novo nao estou evoluindo msm treinando e fazendo reeducação tudo de novo, como vc esta se sentindo hoje?
01 jun. 21 por el miembro: Carol.Roch@
|
@Carol.roch@ olá! Eu além de ganhar todo o peso, voltei ainda mais RS
O ser humano é assim mesmo! Ontem voltei pro nutri, hoje pra academia e tô reiniciando meu plano! Acho que essas recaídas são normais e o importante é não desistir. Vamos juntas de novo?
02 jun. 21 por el miembro: Nayanegarcia
|
Rsr que bom falar cm vc também estou cm peso a mais.. e estou na lutaja perdi um pouco mas ontem estava bem abalada rsrs
Ja nao fui treinaŕ hj cedo e nao como nada desde ontem as 15h depois amoçar e de comer 2 trufas ..
Mas sei que nao pode ser assim e que bao posso desanimar
Muito boa sorte no seu novo processo
02 jun. 21 por el miembro: Carol.Roch@
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nayanegarcia
|