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-400gr esta semana. Falta 1kg para o 2° objetivo.
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 60,23g | Prot: 78,23g | Carbh: 180,13g.
Desayuno: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Nestlé Fitness Mel e Amêndoas. Almuerzo: Delta Q, Laranjas, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Graciete Sopa de Agrião . Cena: Delta Descafeinado Q, Nozes de Nogueira, Maçãs Fuji, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bifinhos com Cogumelos e Natas, Graciete Sopa de Agrião . Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 10Kcal, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hugo D. Correia
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