Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 36,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 60,25g | Prot: 93,98g | Carbh: 179,57g.
Desayuno: Kahvi, Kahvi, Mandariini, Neljän viljan puuro täysmaitoon. Almuerzo: Rasvaton Maito, Valio Aamupala 5%, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Broileri-Nuudelikeitto. Cena: Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu), Bonaqua Sitruuna-Lime, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Vihersalaatti, Peruna. Pasa Bocas / Otros: Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Iso Grahampaahto, Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Kreisi Kinuski Jäätelö, Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miran B
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