Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 83,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2084 kcal
|
Grasa: 62,56g | Prot: 197,08g | Carbh: 166,74g.
Desayuno: Omega 3, PnP Fat Free Milk, Egg (Whole) , Enterprise Back Bacon, Bovril Beefy, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Superior Brown Bread. Almuerzo: NPL Pre-Workout, Garlic , Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Red Onions, Egg (Whole) , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Skinny Fries, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|