Diario de Xisyon, 11 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021

46,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2021:

1361 kcal

Grasa: 20,02g | Prot: 78,99g | Carbh: 221,85g. Desayuno: Bennet Vivisi Light Albicocche, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Baule Volante Pain d'épices al Cranberry, Caffè Espresso. Almuerzo: Scotti Gallette di Riso e Mais, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Misura Fusilli Integrali, Broccoli. Cena: Pane Bianco, Scotti Gallette di Riso e Mais, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro. Pasa Bocas / Otros: Naturasì Riso Integrale Soffiato, Danone Hipro Caffè, Caffè Espresso. más...

1916 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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😭😭😭😭

11 feb. 21 por el miembro: Xisyon


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