Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2291 kcal
|
Grasa: 85,33g | Prot: 133,27g | Carbh: 253,37g.
Desayuno: NL International Джем Яблоко с Корицей , Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каша рисовая на молоке. Almuerzo: Булгур (Вареный), Печень куриная приготовленная, Салат. Cena: Aroy-D Паста Том Ям, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп бухлёр. Pasa Bocas / Otros: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домашенька Молоко 3,2%, Плавыч Сыр Колбасный, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Horik79
|