Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 35,91g | Prot: 55,65g | Carbh: 190,73g.
Desayuno: Bubur Nasi, Kerupuk Makanan Ringan. Almuerzo: Pepaya. Cena: Bakso Ayam, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rempeyek, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rempeyek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nabati Wafer Krim Keju, Chia Seed. más...
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1250 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enggar Okta
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