Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3382 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 144,32g | Carbh: 536,90g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Açúcar Refinado, Café Tradicional. Almuerzo: Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Uramaki, Hot Roll. Cena: Fugini Molho de Tomate, Polenta (Cozido), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nuggets de Frango, Hot Roll. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tiago Machado Da Costa
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