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Estou quase lá!
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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868 kcal
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Grasa: 44,25g | Prot: 78,28g | Carbh: 36,27g.
Almuerzo: Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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3750 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Escaladora - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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