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Ich warte noch auf den großen Ruck nach unten!!
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 34,12g | Prot: 60,09g | Carbh: 203,37g.
Desayuno: Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Lidl Salatherzen, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Grünkohl, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Tomaten. Cena: Jonagold, Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Zörbiger Überrübe. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Kochen - 30 minutos, Pintura - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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