|
🆘 У меня сыпятся волосы!!! Просто клочками, особенно когда мою! Жиры держу в районе 55, вес 60, поднимать надо? Помогите прошу 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Или какие хорошие маски для волос посоветуете?!
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 64,23g | Prot: 70,62g | Carbh: 103,30g.
Desayuno: Nescafe Кофе Растворимый, Молоково Молоко 2,5%, Смак Батон Подмосковный, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Яйцо. Almuerzo: Помидор Соленый, Гнёзда с фаршем. Cena: Молоково Молоко 2,5%, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Правильное Решение Шампиньоны Резаные, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Наша Маша Кефир 3,2%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|