|
Frustfressen gestern ☹️ geht nicht anders , war aber abzusehen die Zunahme
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 74,32g | Prot: 67,89g | Carbh: 136,03g.
Desayuno: DM Bio Weizenkleie, Edeka Granatapfelkerne, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almuerzo: Gmyrek Pfannenschlag Dunkel, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken. Cena: Grill Time Pizza Brötchen, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Ergüllü Scharfer Grieche. Pasa Bocas / Otros: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|