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朝食前、便は未で91.5kg。
明日は病院で測定&血液検査。
なんとか現状を維持せねば。
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 79,20g | Prot: 68,60g | Carbh: 227,01g.
Desayuno: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, ポンパドール オニオンブレッド. Almuerzo: セブン-イレブン 厚切りハムカツ, 丸亀製麺 肉うどん. Cena: 海苔, ジャガイモ（皮付き）, 味噌汁, 五穀米, 相模屋 絹厚揚げ. Pasa Bocas / Otros: 柳月 三方六の小割 冬の濃厚ショコラ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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