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67,40
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 50,11g | Prot: 91,87g | Carbh: 240,64g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Tomates, Alface, Abóbora Cozida, KFC Sobrecoxa Crocante, Feijão Carioca. Cena: Frango Desfiado, Ovo Frito, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Goma de Mascar (com Açucar), Suco de Maracujá, Pilar Biscoito Maizena. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shuelen Maria
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