Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 25,63g | Prot: 223,00g | Carbh: 89,09g.
Desayuno: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Almuerzo: World Catch Tilapia Fillets, Green String Beans, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Cena: Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Publix Homestyle Turkey Breast with Gravy, Great Value Whole New Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Murray Sugar Free Shortbread Cookies, WhoNu? Crispy Chocolate Chip Cookies, Lean Cuisine Chicken Fettuccine. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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