Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 39,86g | Prot: 117,61g | Carbh: 79,74g.
Desayuno: Леовит Капуччино, Вкуснотеево Творог с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almuerzo: Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Вологодский Молочный Комбинат Масса Творожная Сладкая с Изюмом, Куриное Филе на Гриле, Santal Красный Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. más...
|
|
6011 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 5 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Xristia777
|