Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2875 kcal
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Grasa: 51,22g | Prot: 293,98g | Carbh: 282,26g.
Desayuno: McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Leo Crisp, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Korn Mühle Corn Flakes, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Maasdamer, Bauernbrot, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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